Fundação Portuguesa de Cardiologia

As pessoas são convidadas a passear pela cidade de Coimbra a pé , de bicicleta ou de transportes públicos percorrendo os postos da GINCANA DO CORAÇÃO. 

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Em cada um dos postos é avaliado o seu risco cardiovascular, e são apresentadas formas lúdicas e interativas de abordar os diferentes fatores de risco para a doença cardiovascular.  

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Caso seja fumador, convidamo-lo a passar pelo Café Santa Cruz onde poderá avaliar a sua motivação para deixar de fumar e ouvir testemunhos de ex-fumadores e as diferentes estratégias utilizadas para deixar de fumar.

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Se está constantemente sujeito ao stress e ansiedade, procure a Expo Desporto #Coimbra no Parque Verde, onde pode experimentar diferentes estratégias para gerir o stress. Pode também desfrutar de uma massagem para relaxar e experimentar Yoga, Pilates, Chi Kung, ou até uma aula de Mindfulness (consultar cartaz em baixo).

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Se não pratica exercício físico, passe pela Expo Desporto #Coimbra no Parque Verde, onde será avaliado por um profissional especializado na área da atividade física, que lhe pode ajudar a escolher a melhor forma de iniciar a atividade física. Aqui também poderá experimentar diferentes formas de exercício físico.

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Se procura diferentes estratégias para praticar uma alimentação saudável e ter mais conhecimento sobre o que é consumo moderado de bebidas alcoólicas, passe pela Casa de Chá no Jardim da Sereia. Às 15h pode participar num workshop de alimentação, onde poderá degustar diferentes tipos de alimentos. 

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Se acha que dormir mal não tem implicações para as doenças cardiovasculares, desengane-se. Passe pelo Mosteiro de Santa Clara-a-Velha, para perceber como as perturbações do sono podem ter implicações na sua saúde cardiovascular.

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Se gostava de ter mais informação sobre o que são as doenças vasculares no cérebro, no coração e nos membros inferiores, visite o posto no Alma Shopping, onde pode realizar uma avaliação carotídea (artérias do pescoço que levam o sangue para o cérebro) ou dos vasos dos membros inferiores. Através de simuladores, pode ainda experimentar a sensação de viver com um AVC.

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No Museu da Água, para além da avaliação do risco cardiovascular, são realizados alguns exames complementares de diagnóstico, como o eletrocardiograma, ecocardiograma e avaliação da rigidez arterial.

 

Em qualquer um dos postos estão profissionais de saúde das diferentes áreas de especialização que o referenciarão para os cuidados de saúde adequados em caso de necessidade.